cykl na

Dzienki chłopaki a cykl własnie skończyłem w poniedziałek ostatnia dawka kretki poszła i teraz off na 3 miechy ale jestem rozpędzony z siadami i czuję głód

[...] tego czy zrobię ten szpagat czy nie :D Nie mniej jednak nie rezygnuję z rozciągania, bo będę czuł się jak drewno. Co uważacie tak w ogóle o tym planie? Pomyślałem, że ten cykl pozwoli wzmocnić mi ramiona(głównie triceps, bo tu kwiczę) i nieco skośne mięśnie brzucha co powinno ułatwić mi flagi. I co na ten tricek? Pseudo Planche Push Ups, [...]

no wiec potraktuje cie bardzo powaznie mowiac ze deca to nie jest najlepszy wybor na pierwszy cykl.zostaw sobie na 3,4.mowiac to jestem hipokryta bo na pierwszy cykl zarzucilem trennie tedy droga.to co wbijasz sie nie liczy liczy sie to co jesz.wydziab sobie to na klacie dobrze na tym wyjdziesz.deca daje dobre i trwale efekty ale cholernie [...]

[...] tamtej pory waga spadła o ok. 2kg, pas do 86cm. Raczej to utrzymałem, żarcie dobre, obwody minimalnie większe ( jakieś 1cm ) , waga bez zmian. Od 20 maja planuję wejść na cykl animal cutsa , postanowiłem na 1.5 tyg przed obniżyć trochę białka a dodać węgli + obciąć ilość twarogu przed snem + usunięcie odżywki białkowej ze śniadania. Chcę [...]

[...] Jezeli chodzi o takie polaczenie - Xpand + Ko to troche sie zastanawiam, poniewaz pozniej ciezko ocenic jak dany suplement dziala, ktory jest skuteczniejszy... jezeli caly cykl jest na jednym suplemencie to sprawa jest jasna... mozna jeszcze ewentualnie pierwsze tygodnie jechac tylko na jednym stacku a nastepne tylko na drugim ale to tez nie [...]

Nie straszyć mi dziewoi :-> Mój plan jest do końca roku ją na fitnesskę przerobić, więc musi cisnąć :-D8-) Byle do świąt. Wtedy sobie poleży, poje kiełbasy i... Nabierze siły na kolejny cykl /-)_

[...] się na redukcji, więc celowałem w programy bardziej kondycyjne/cardio - wszelkie obwodówki, trzysetki, snatche, akurat za swingami nigdy nie przepadałem :) Sporadycznie cykl ROP z 16/20/24kg - akurat z 24 były 2 podejścia i jednak siły nie było na ukończenie.. Jak zaliczyłbyś np. LCCJ z ciężarem, gdzie max jest w granicach 10-15powt. Takie [...]

[...] temat tym juz kumatym i zajme sie poczatkujacymi Co do swoich treningow, to robie przerwe do niedzieli zapisalem sie na zawody w Olsztynie glowna konkurencja jest dlugi cykl 10 minut z 2x18kg najsmieszniejsze jest to ze nigdy nie robilem nawet testu heh mam tez nadzieje ze sedziowanie bedzie poblazliwe bo techniki tez specjalnie nie [...]

Długi cykl z podrzutem? Uważaj na fiksację w górze. Musisz chociaż na pół sekundy zblokować łokieć żeby zaliczyli powtórzenie. I kule chyba nie mogą się zatrzymać za długo po nadrzucie. Ale tak jak Panteon pisze, podejrzyj najlepszych. A ja też dzisiaj myślałem o 21-15-9 dla grupy ale w parach: - wymachy nog - wioslowanie z partnerem na [...]

[...] ale potrzebowałem kilku miesięcy żeby dostrzec na czym polega bezsens tworzenia takich rozłożystych planów przy odważnikach. Połącz sobie Clean & Press / Jerk w długie cykle. Nie ma sensu trwonić energii na zdublowane ćwiczenia. Ćwiczeń jest pewnie kilkadziesiąt, a jedno lepsze od drugiego. I chciałoby się robić każde na każdym treningu. [...]

np. na jednym cyklu treningowym np.ćwiczenie wyciskanie sztangi na ławce płaskiej to czy na następny cykl już jak zaczynam to ćwiczenie trzeba zmienić i czy może to być wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej. to zalezy, ale nie zaskzodzi na pewno, takie zmiany przynosza dobre efekty. I czy na jeszcze następny cykl treningowy jak będę miał to czy [...]

[...] co ogółem dało 10 kg tkanki tłuszczowej. Aby osiągnąć poziom 4% potrzebował zrzucić 5.5 kg tłuszczu i sporo wody. Przynajmniej nie miał tych 15% tłuszczu. Przeprowadził ten cykl i w rzeczywistości wyglądał świetnie, jednakże nie wygrał zawodów. Strategia, która zastosował opierała się na wysokiej supresji estrogenów i kortyzolu. Miał dodatkowy [...]

w lipcu egzamin hmm..masz jeszcze 1,5miesiaca ale szkoda ze po 4tygodniach zakończyłes cykl...teraz masz pare dni przerwy..ale mozesz miesiac pociągnać na kreatynie i dobrym stacku...potem albo mała wycinka albo na noo bosterach w kazdym razie cykl jesli zrobisz teraz to nei wiecej jak 4-5tygodni a co do tego jakie masz wziasc suple to zalezy ile [...]

a ja panowie koncze wlasnie swoj cykl ze 100tab methandrostenolonu i az mi sie plakac chce ze juz mi tylko na 2dni zostalo bo efekty mialem piękne metka zapakowana była w pudełeczko była zapląbowana tabletki 5mg białe bez podziałki loekko przybrudzone niekture ale efekty mnie zaskoczyły napewno powturze cykl jeszcze raz ale teraz to juz bedzie [...]

Witam, jak narazie czytam sporo działu doping sfd, bo chce się przygotować dobrze do pierwszego cyklu który będzie być może za miesiąc, może za pół roku, a może w ogóle? Mam 22 lata mam jeszcze czas, ale zaczynam kompletować wiedze już teraz, jak narazie trenuje z dietą, dobrym treningiem, kretą i efekty widać także, narazie nie potrzebuję [...]

Byku - cytrynianke moge zostawic na nastepny cykl - nie zmarnuje sie. Zaufam i pojade na mono, jednak prosze odpowiedz na moje wyzej zadanie pytania.. tak chodz dla wiedzy, bo ciekawi mnie to. A czy 50 dni ? Nie jest koniecznie powiedziane, ze 50 dni, mi nie chodzi o czas o jak juz niejednokrotnie mowilem, o efekt. A jak wiemy, dluzsze [...]

Nie otłuścisz się na mono - nawodnienie to nie otłuszczenie Następny cykl kretki najlepiej jak zrobisz po wakacjach - będą ok 3 m-ce przerwy - czyli najwcześniej we wrześniu Efekty z cytrynką mogłyby być nieznacznie lepsze przy 1 cyklu - wg mnie po prostu nie warto przy ograniczonych finansach pakować czego inneg niż mono w pierwszych paru cyklach [...]

hmm a co powiecie na cos w stylu najpierw cykl a przy pct wlasnie te antydepresanty ? bo zastanawia mnie czy sam test sobie nie poradzi z tym, a pozniej ciagnac tego Asertina.. bo jezeli tesc mialby działanie antydepresyjne + anaboliczne to obecnie mi sie nie oplaca brac tego antydepresanta tylko na koniec cyklu. a cykl planuje 750mg enan, 30-40mg [...]

i tak jak napisales na 3 cykl wchodzisz dopiero wiec tren zbedny a czemu Ci deka nie podeszla? Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-09-02 11:03:39 Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-09-02 11:04:01

[...] 10ml cypio 250mg/ml, hcg 5000ui i tamoxifen 20tabsów po 20mg. Jako, że to mało, zamówiłem (wstępnie) jeszcze jedną butlę cypio, decę, tamo. Chciałbym przeprowadzić pierwszy cykl w bezpieczny sposób. Mógłby być nawet krótszy (co też byłoby dobre). Chciałbym zobaczyć jak zareaguję, więc też nie chcę przeginać. Musi być to wszystko zrobione z [...]